In het kort
Je hebt verschillende manieren om te stoppen met roken. Zo kan je op eigen kracht stoppen: cold turkey of met zelfhulp. Of je kan stoppen met begeleiding van een huisarts of coach. Welke manieren zijn er allemaal? En welke hulpmiddelen kan je erbij gebruiken?
Stopmethoden overzicht
Welke manieren zijn er om te stoppen met roken? Deze afbeelding geeft alle opties weer in één overzicht! Klik op het plaatje hieronder om alles groter te zien.
Ga hier rechtstreeks naar informatie over alle stopmethoden:
- Cold turkey stoppen: plotseling stoppen zonder voorbereiding
- Zelf stoppen: op eigen kracht, maar met voorbereiding
- Stoppen met een huisarts of praktijkondersteuner: eventueel met nicotinevervangers
- Stoppen met begeleiding: 1op1, groep, telefonisch of online
Welke stopmethode past bij jou?
Start de test en ontdek hoe jij gaat stoppen. Dan lukt het stoppen vaak beter. De Keuzehulp bestaat uit maximaal 7 korte vragen.
Ga naar de Keuzehulp
Heb je een keuze gemaakt?
Weet je inmiddels al hoe jij wil stoppen met roken of vapen? Start gelijk met de eerste stap! Via onderstaande button kan je voor elke stopmethode tips en hulp vinden.
Ik wil stoppen